如何防止电脑辐射

    随着电脑的不断普及，我们都知道电脑使用过程中会产生大量的辐射，而对经常使用电脑的人体是会造成伤害的，比如会造成身体缺水或皮肤干燥、眼睛干涩，长斑等等问题的出现，这样感觉是不是很难受呢？那么该如何尽量避免辐射了呢？现在小编为大家介绍一下如何防止电脑辐射吧，让你远离电脑辐射保护身体健康哦。

　　1.可以给电脑安装防护装置，这样就可以削弱电磁辐射的强度了；

　　2.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳，最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器；

　　3.要保持室内良好的工作环境，如不要防止闲杂金属物品、舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等；

　　4.电脑室内要有适宜的光线，不可以过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽；

　　5.避免长时间连续的坐在电脑前操作电脑，中间要注意休息一下，身体要与电脑保持适当的距离，离屏幕远一点人体所受的电磁辐射比较小，要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏；

　　6.使用电脑后，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，所以要及时用清水洗脸，保持皮肤清洁；

　　7.购买电脑的时候要尽可能的购买新的电脑，一般不要使用旧电脑，因为旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍；

　　8.当我们使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，但是也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳；

　　9.注意饮食，电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。所以应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质，也可以多饮些茶，如菊花茶和柿叶茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质，能够减少电脑对眼睛的伤害。

　　关于如何防止电脑辐射小编就为大家介绍上面的几个方法了，对经常使用电脑的朋友们上面的方法可是对你们很有好处哦，赶紧学习一下让自己的身体更加健康吧。